Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Niềng răng nên ăn gì? Thực đơn cho người niềng răng như thế nào?

Khi thực hiện niềng răng, để đạt hiệu quả chỉnh nha tốt trong thời gian ngắn nhất có thể, không để lại bất kỳ hậu quả xấu nào, bạn cần ghi nhớ rõ niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì và thực hiện đúng theo chỉ dẫn từ bác sĩ! Bài viết sau sẽ cung cấp thêm thông tin cần thiết về chế độ ăn uống để chỉnh nha thành công!

1. Thực đơn cho người niềng răng như thế nào?

Thực đơn ăn uống của bạn trong thời kì niềng răng cần tuân thủ theo đúng các tiêu chí: mềm, dễ ăn, ít đường, ít cặn bám. Tuy nhiên, vẫn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là canxi. Bởi khi niềng răng, cơ thể sẽ suy nhược kèm theo răng trở nên nhạy cảm hơn.

Nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng khi chỉnh nha

Nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng khi chỉnh nha

Đối với thực đơn cho người niềng răng, bạn có thể thử tham khảo 1 số món như:

  • Các món ăn từ trứng.
  • Các loại mỳ, cơm chín mềm, ngũ cốc.
  • Các loại cháo được nấu cùng thịt, rau củ xay nhuyễn.
  • Thịt, hải sản băm viêm hoặc được nấu kĩ, thật nhừ.
  • Rau, củ luộc chín hoặc hầm nhừ.
  • Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, bơ, phô mai giàu canxi giúp răng chắc khỏe.
  • Trái cây cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn thành dung dịch nước hoa quả.
  • Có thể sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng để cung cấp thêm vitamin và dưỡng chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

2. Vì sao phải chú ý ghi nhớ niềng răng nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, khi bạn đang tiến hành chỉnh nha thì việc niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì càng cần được quan tâm hơn.

Khi niềng răng, bệnh nhân sẽ được gắn các loại dây cung, mắc cài lên răng. Những khí cụ này thường vướng víu và dễ khiến thức ăn mắc vào, tồn đọng trong kẽ giữa các răng.

Việc này sẽ gây cản trở việc vệ sinh răng miệng và dễ gây nhiều bệnh lí nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần chọn các thức ăn phù hợp, không dễ vướng, bám dính vào răng.

Niềng răng nên ăn gì là điều quan trọng bạn cần lưu ý

Niềng răng nên ăn gì là điều quan trọng bạn cần lưu ý

Hơn nữa, khi răng được gắn mắc cài, răng phải chịu lực đè của mắc cài, lực xiết của dây cung nên sẽ trở nên rất nhạy cảm, việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp, cần nhiều lực nhai sẽ trở thành gánh nặng cho răng, dễ khiến răng bị yếu đi khó có thể phục hồi.

Bản thân mắc cài cũng rất dễ bị bung, bật ra, làm chậm quá trình chỉnh nha khi bạn ăn uống không đúng cách. Vì thế, có được 1 chế độ ăn uống, 1 thực đơn hàng ngày tốt cho người niềng răng sẽ rất tốt cho việc rút ngắn thời gian chỉnh nha.

3. Niềng răng không nên ăn gì?

Bên cạnh việc ghi nhớ niềng răng nên ăn gì, bạn cũng cần chú ý tránh ăn các thực phẩm sau đây nhằm đảm bảo niềng răng diễn ra thuận lợi, không mắc phải bệnh lí hay bung tuột mắc cài, làm chậm quá trình chỉnh nha.

Niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì để đạt hiệu quả TỐI ĐA? 3

Những món không nên ăn khi niềng răng

  • Các thực phẩm giòn như: đồ chiên, bỏng ngô,…
  • Đồ ăn dẻo như: kẹp cao su, bánh nếp, bánh dày, phô mai,…
  • Thức ăn cứng như: kẹo, xương,…
  • Những đồ ăn cần đến sức cắn của răng cửa như ngô, hạt hướng dương, cắn hoa quả trực tiếp,…
  • Các thực phẩm nhiều đường, dễ bám dính như bánh kẹo ngọt, nước ngọt, mật ong. Hoặc nếu có dùng thì nên súc miệng sạch sẽ sau khi sử dụng và vệ sinh khoang miệng kĩ càng.
  • Thức uống có gas, đồ uống có cồn và các loại nước uống có màu.

4. Kết hợp một số biện pháp để chăm sóc răng niềng hiệu quả

Bên cạnh niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì, để chỉnh nha đạt hiệu quả cao, bạn cũng cần ghi nhớ một vài chú ý khác để chăm sóc răng niềng tối đa.

➤ Vệ sinh răng miệng: Sau khi ăn uống xong, bất kì loại thực phẩm nào bám trên răng mà không được làm sạch cũng có thể gây hại, trở thành nơi trú ngụ lí tưởng của vi khuẩn và dẫn đến nhiều bệnh lí nguy hiểm như sâu răng, hôi miệng, viêm lợi,… Vì vậy, bạn cần lưu ý đánh răng đầy đủ và lấy cao răng định kỳ để bảo vệ răng tối đa.

Niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì để đạt hiệu quả TỐI ĐA? 4

Vệ sinh răng miệng cũng cần chú trọng để hiệu quả niềng răng cao

➤ Thăm khám đúng hẹn: Dù bạn có ăn uống, vệ sinh răng miệng tốt đến đâu nhưng không tái khám đúng lịch mà bác sĩ yêu cầu thì chỉnh nha cũng không thể đạt hiệu quả cao và theo đúng thời gian dự kiến.

Thông thường, khoảng 2 tuần, bạn nên đến để được bác sĩ xiết chặt dây cung, tạo lực kéo đều đặn để chỉnh nha đạt hiệu quả cao.

➤ Loại bỏ những thói quen xấu: Một số tật như cắn móng tay, đá lưỡi, ngủ há miệng,… sẽ gây lệch lạc cho răng và làm ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha. Vì vậy, nếu mắc phải những tật này thì hãy nhanh chóng tìm cách loại bỏ ngay nhé!

Hi vọng qua bài viết trên, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì để đạt hiệu quả cao. Nếu cần được tư vấn cụ thể hơn, bạn có thể liên hệ hotline 1900.6900 hoặc điền form đăng kí dưới đây để được giải đáp chi tiết.

Rate this post

Bạn đang xem Niềng răng nên ăn gì? Thực đơn cho người niềng răng như thế nào? trong Tư vấn niềng răng

Đăng ký tư vấn 1900.6900
X