Hệ Thống Chuỗi Nha Khoa Uy Tín Hàng Đầu Việt Nam hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Ngủ nghiến răng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ là một tật phổ biến mà rất nhiều người người gặp phải. Tật nghiến răng diễn ra với tần suất ít thì hoàn toàn không gây hại. Tuy nhiên, nếu ngủ nghiến răng thường xuyên thì răng có thể bị hư hại và xảy ra các biến chứng sức khỏe răng miệng khác.

I – Những điều bạn nên biết về bệnh nghiến răng khi ngủ

1. Nghiến răng là gì? Ngủ nghiến răng là bệnh gì?

Bệnh nghiến răng là tình trạng hai hàm răng trên và dưới cọ xát vào nhau tạo ra những tiếng kêu ken két khi ngủ. Cũng có trường hợp trẻ nghiến răng khi thức, nhưng đa phần là bệnh nhân không ý thức được hành động của mình thường là nghiến răng khi ngủ, khi đang tập trung hoặc bị căng thẳng.

Bệnh nghiến răng khi ngủ là bệnh gìNghiến răng là nguyên nhân phá hủy cuộc sống gia đình của bạn.

Trẻ nghiến răng khi ngủ là bệnh gì? Ngủ nghiến răng bệnh gì còn tùy vào cơ thể của mỗi người. Đôi khi nghiến răng nhẹ chỉ là một tật không tự chủ của con người, nhưng nghiến răng nhiều và thường xuyên có thể là nguyên nhân của một số vấn đề nghiêm trọng.

2. Tại sao nghiến răng khi ngủ? Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ

Nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ ở trẻ em và người lớn có rất nhiều yếu tố gây nên, cụ thể như:

  • Tình trạng mất răng, vẹo răng hoặc sai lệch khớp cắn.
  • Do căng thẳng, lo lắng thường gây ra nghiến răng khi thức hoặc khi ngủ.
  • Có nhiều khả năng bị rối loạn giấc ngủ khác, chẳng hạn như ngáy và ngừng thở (ngưng thở khi ngủ).
  • Nguyên nhân trẻ nghiến răng khi ngủ là do bé sốt và do đau tai hay mọc răng.
  • Trào ngược axit dạ dày vào thực quản.

Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc an thần như phenothiazin hoặc vài loại thuốc chống trầm cảm;
  • Biến chứng do một rối loạn như bệnh Huntington, bệnh Parkinson.
  • Do tuổi tác.
  • Thói quen sử dụng các chất kích thích như đồ uống có chứa cafein, cồn, thuốc lá;
  • Một số nguyên nhân bệnh nghiến răng khi ngủ là do bị một số bệnh răng miệng như nha chu, viêm khớp hàm, sự co cứng các cơ hàm… cũng có thể sẽ làm cho tình trạng nghiến răng tăng lên.

3. Trẻ nghiến răng thiếu chất gì?

Nếu bạn đang tự hỏi mình không mắc một số bệnh trên nhưng tại sao lại nghiến răng khi ngủ thì có thể là do cơ thể bạn đang thiếu chất.

Trẻ nghiến răng khi ngủ là bệnh gìNghiến răng khi ngủ thiếu chất gì?

Trẻ ngủ nghiến răng thiếu chất gì? thì có thể là thiếu vitamin D, canxi, magie và sắt là một trong những nguyên nhân bé nghiến răng khi ngủ.

Đây là những chất cần thiết để trẻ phát triển khỏe mạnh tối đa, giúp răng lợi chắc khỏe và hạn chế tình trạng bé hay nghiến răng gồng mình.

4. Ngủ nghiến răng là khổ có đúng không?

Để trả lời cho câu hỏi ngủ nghiến răng là người như thế nào, các nhà khoa học đều cho rằng, đa số những người ngủ nghiến răng thường có tính cách mạnh mẽ, hung hăng và hiếu chiến.

Khi họ gặp căng thẳng trong cuộc sống, họ người “nghiến răng nghiến lợi” để giải quyết vấn đề, cố gồng mình sao cho dành được phần thắng về bản thân.

Do đó, bệnh nghiến răng khi ngủ có thể là thói quen hằng ngày hoặc họ đang mơ về một cuộc tranh đấu nào đó.

Ngủ nghiến răng là khổNgười nghiến răng khi ngủ thường hội tụ nhiều tính xấu.

Ngoài ra, theo tâm linh, người ngủ nghiến răng thường có tính cách hẹp hòi, ích kỷ và tằn tiện trong chi tiêu. Họ ít được bạn bè, đồng nghiệp yêu quý, do đó, cuộc sống không được thuận lợi, suôn sẻ.

Có thể nói, bệnh nghiến răng ở người lớn cho thấy không tốt về đường tính cách và vận mệnh.

5. Trẻ hay nghiến răng khi ngủ có sao không?

Bé ngủ nghiến răng có sao không? Trẻ bị nghiến răng khi ngủ khi ngủ tưởng là căn bệnh nhẹ nhưng thực chất chúng có thể gây ra những hậu quả nặng nề mà bạn không ngờ đến.

Trong một số trường hợp, nghiến răng mãn tính có thể dẫn đến gãy, lung lay, thậm chí là mất răng. Bệnh nghiến răng diễn ra thường xuyên có thể khiến bệnh nhân bị mòn răng đến tận chân răng khiến răng mòn, cụt dần.

Cách chữa bệnh nghiến răng khi ngủBệnh nghiến răng gây ra hàng loạt những biến chứng nguy hiểm.

Ngoài ra, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:

  • Nghiến răng đau tai. Nghiến răng bị đau tai là do khớp cắn lệch khi cơ hàm của một bên phải hoạt động quá nhiều.
  • Đau đầu
  • Đau và cứng ở khớp hàm (khớp thái dương hàm) và các cơ xung quanh, có thể dẫn đến rối loạn khớp thái dương hàm.
  • Giấc ngủ bị gián đoạn (ảnh hưởng đến những người xung quanh)
  • Đau mặt và đau đầu thường biến mất khi bạn ngừng nghiến răng.
  • Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt khi ngủ dậy.
  • Bé nghiến răng khi ngủ có thể gây tổn thương mô mềm quanh răng.
  • Thậm chí, nếu không có mẹo trị bệnh nghiến răng nghiến răng ở trẻ em hay người lớn còn có thể gây xô lệch hàm răng nghiêm trọng hơn, lệch hàm, méo mặt.

6. Bệnh nghiến răng có lây không?

Hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở người lớn và trẻ em gây ra tiếng ken két khiến cho những người xung quanh mất ngủ và vô cùng khó chịu và rất nhiều người thắc mắc nghiến răng có lây không.

Theo như thông tin tại sao bị nghiến răng khi ngủ thì nguyên nhân trẻ nghiến răng khi ngủ chủ yếu là do yếu tố nội sinh (như căng thẳng, sai lệch khớp cắn,…) mà không phải loại virus hay vi khuẩn mà có thể dễ dàng lây lan.

Mọi tin đồn bệnh nghiến răng có lây không đều là vô căn cứ nên bạn có thể yên tâm.

II – Top 6 cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian tiết kiệm nhất

1. Mẹo chữa nghiến răng bằng đậu đen 

Đậu đen hầm muối là cách chữa bệnh nghiến răng bằng đông y cực tốt cho sức khỏe. Với nguyên liệu rẻ tiền, dễ dàng mua ở chợ và một vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay một món ăn giàu dinh dưỡng và có thể chữa tật nghiến răng ở trẻ em và người lớn vô cùng hiệu quả.

Trong đậu đen có nhiều vitamin A, B, C, PP, glucid, lipip, muối khoáng và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể. Chữa nghiến răng bằng đậu đen còn có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc và thư giãn vô cùng hữu hiệu.

Mẹo chữa nghiến răng bằng đậu đenCách chữa nghiến răng khi ngủ bằng đậu đen có nhiều công dụng tuyệt vời.

Bạn chỉ cần đem đậu đen đã, loại bỏ sạn và hạt hỏng, cho vào nồi, thêm một chút nước và ninh nhừ. Khi đậu đen đã chín, bạn thêm một chút muối và đường vào cho dễ ăn.

Múc ra để nguội, thêm một chút đá là hoàn thành một công thức làm cách làm hết nghiến răng khi ngủ ở trẻ em hiệu quả không thể bỏ qua.

2. Cách trị nghiến răng dân gian bằng pín lợn

Nghiến răng ăn gì hết bạn có thể tham khảo cách trị nghiến răng  cực “độc – lạ” từ pín lợn – bộ phận sinh dục của con heo đực.

Đây là mẹo trị nghiến răng khi ngủ được ông cha ta truyền đời từ nhiều năm nay có tác dụng bất ngờ trong việc điều trị bệnh.

Cách trị nghiến răng dân gianChữa nghiến răng khi ngủ bằng pín lợn là một mẹo cực hay ho bạn nên thử ngay.

Công thức thực hiện cách chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớn bằng pín lợn như sau: Pín lợn rửa sạch, ngâm với một chút nước muối để hết hôi. Sau đó cắt khúc khoảng 3 – 4 cm rồi đem nướng trên bếp củi.

Khi chín để bệnh nhân ăn trực tiếp (có thể chấm với muối ớt hoặc mắm để dễ ăn hơn). Theo mẹo trị nghiến răng này, cần phải kiên trì thực hiện khoảng 7 – 9 lần mới có hiệu quả thực sự.

3. Cách trị nghiến răng tại nhà bằng tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương có mùi hương quyến rũ tác dụng làm dịu và làm dịu hệ thần kinh rất tốt. Đây là một mẹo chữa nghiến răng khi ngủ cực hữu hiệu vào ban đêm.

Việc bạn cần làm là hãy xịt một vài lần xịt vào mỗi bên gối của bạn nơi tiếp xúc với cơ thể của bạn nhất khi ngủ. Tinh dầu oải hương sẽ thư giãn cơ thể của bạn và cơ mặt cũng được thư giãn hơn rất nhiều.

Đây là cách trị bệnh nghiến răng đơn giản, hiệu quả bởi tiếp xúc với tinh dầu oải hương, hiện tượng co cứng khi ngủ cũng sẽ dần biến mất sau vài ngày áp dụng cách chữa nghiến răng cho trẻ em và cả người lớn này.

4. Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ bằng cách tắm muối Emson

Muối Epsom là hợp chất của Magie sulphat, có chứa magie, lưu huỳnh và oxi (MgSO4). Đây là loại muối chứa các yếu tố giải độc giúp loại bỏ các độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

Hợp chất magiê và sulfate trong nó cũng có tác dụng làm mềm và tẩy tế bào chết cho da, loại bỏ các tạp chất và thậm chí làm giảm các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.

Cách chữa nghiến răng khi ngủ dân gian Tắm muối Emson giúp bạn sảng khoái sau khi ngủ dậy và hạn chế ngủ nghiến răng.

Điều này không chỉ giúp tăng lượng magiê của bạn (cũng hỗ trợ nghiến răng) mà sự hấp thụ của nó qua da sẽ liên kết với serotonin trong não, giúp bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng.

Nếu bạn không biết bé ngủ hay nghiến răng phải làm sao thì tắm muối Epsom là một lựa chọn tuyệt vời để làm dịu cơ bắp và giảm căng thẳng cho trẻ, cũng như người lớn.

Nó cũng giúp hạn chế bệnh ngủ nghiến răng và giúp bạn có tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng khi thức dậy vào buổi sáng.

5. Cách chữa bệnh nghiến răng bằng đông y

Có thể bạn đã nghe nói rằng uống một ly sữa trước khi đi ngủ là tốt cho sức khỏe, nhưng trộn bột nghệ với nó thậm chí còn tốt hơn. Hỗn hợp thần thánh này có thể giúp kiểm soát nghiến răng với mục đích “kép”.

Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớnCách chữa nghiến răng bằng sữa nghệ.

Axit amin tryptophan chứa trong sữa giúp hệ thống thần kinh của bạn thư giãn và ngủ ngon và  nghệ hoạt động như một loại thuốc giảm đau để ngăn ngừa đau hàm và đau đầu.

Ngoài là cách trị bệnh nghiến răng đơn giản hiệu quả, sữa nghệ còn có tác dụng làm đẹp da và tóc của bạn.

6. Nghiến răng nên ăn gì hết?

Magiê được biết là có lợi cho sức khỏe cơ bắp và tim, và chất kiềm hữu ích này cũng không thể thiếu trong việc thư giãn các mô cơ và mạch máu.

Bạn có thể ăn một số loại thực phẩn chứa nhiều magie như: các loại cá, ngũ cốc nguyên cám, trái bơ, các loại hạt, đậu, socola đen,…

– Một số thực phẩm chứa nhiều canxi như: phô mai, sữa chua, đậu trắng, trứng, sữa, các loại rau xanh đậm,…

– Nếu bạn không biết nghiến răng ăn gì hết có thể tham khảo một số loại thực phẩm giúp cải thiện vấn đề căng thẳng thần kinh như: hạnh nhân, hạt điều, việt quất, măng tây, khoai lang,…

III – Cách trị nghiến răng khi ngủ nhanh nhất chuẩn khoa học

1. Bé nghiến răng khi ngủ phải làm sao? Mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em

Theo thống kê có khoảng 15% đến 33% bé ngủ nghiến răng. Trẻ nghiến răng nhiều vào hai thời điểm cao điểm – trẻ nghiến răng khi mọc răng sữa và bé nghiến răng khi mọc răng vĩnh viễn.

Hầu hết bệnh nghiến răng ở trẻ em sẽ mất đi sau khi hai bộ răng này mọc đầy đủ hơn. Một số mẹo chữa nghiến răng ở trẻ em tại nhà có thể kể đến như:

  • Cách trị nghiến răng ở trẻ em tốt nhất là giảm căng thẳng cho con bạn, đặc biệt là ngay trước khi đi ngủ bằng cách vui chơi với bé, kể chuyện cổ tích.
  • Bé nghiến răng khi ngủ hãy thử massage và kéo dài bài tập để thư giãn các cơ.
  • Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn của con bạn bao gồm nhiều nước. Mất nước có thể liên quan đến nghiến răng.
  • Thăm khám nha sĩ nếu các cách trị nghiến răng ở trẻ tại nhà thất bại.

Bé nghiến răng khi ngủ phải làm saoCần tạo tinh thần thoải mái cho trẻ để hạn chế nghiến răng.

Đặc biệt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và tham khảo máng chống nghiến răng khi ngủ. Chúng được thiết kế để giữ cho hai hàm răng tách biệt làm giảm đau và bị mài mòn khi bé ngủ nghiến răng.

Máng chống nghiến răng khi ngủ có thể được xây dựng bằng vật liệu acrylic cứng hoặc mềm và phù hợp với răng trên hoặc dưới của trẻ.

Máng chống nghiến răng giá bao nhiêu tùy thuộc vào từng nơi bạn chọn mua. Tại nha khoa Paris, máng chống nghiến răng khi ngủ có giá là 1.200.000 đồng/1 hàm.

Khi mua máng nghiến răng, bạn sẽ được kiểm tra tình trạng răng miệng cụ thể, tư vấn nguyên nhân trẻ nghiến răng khi ngủ và thiết kế máng điều trị phù hợp.

2. Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn hiệu quả tận gốc

  • Thuốc trị nghiến răng

Ngoài cách chữa bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn bằng máng chống nghiến răng, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc trị nghiến răng.

Nói chung, các loại thuốc không có hiệu quả cao trong điều trị nghiến răng. Bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và được trực tiếp bác sĩ kê đơn đối với từng trường hợp.

– Thuốc giãn cơ. Trong một số ca, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giãn cơ trước khi đi ngủ, trong một khoảng thời gian ngắn.

– Tiêm botox có thể giúp một số người mắc chứng nghiến răng nặng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

– Thuốc an thần cho bệnh nhân thường xuyên lo lắng hoặc căng thẳng. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị sử dụng thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu trong thời gian ngắn để giúp bạn đối phó với căng thẳng hoặc các vấn đề cảm xúc khác có thể gây ra tật nghiến răng khi ngủ ở người lớn.

Tuy nhiên, nếu sử dụng cách trị nghiến răng này bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ bởi nếu uống sai thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

  • Niềng răng – cách chữa nghiến răng khi ngủ hiệu quả nhất

Niềng răng, chỉnh nha là cách điều trị nghiến răng khi ngủ trong trường hợp nghiêm trọng – răng bị lệch lạc, méo hàm.

Các bác sĩ sẽ sử dụng các dụng cụ nha khoa để nắn chỉnh hàm răng về đúng vị trí và chuẩn khớp cắn, khi đó, hàm răng sẽ đều khít và xóa bỏ hiện tượng nghiến răng khi ngủ.

cách chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớnNiềng răng – Giải pháp trị nghiến răng hiệu quả cho người lớn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục nghiến răng khi ngủ bằng lối sống lành mạnh tại nhà bao gồm:

  • Tránh hoặc cắt giảm thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cola, sô cô la và cà phê.
  • Tránh uống rượu. Nghiền có xu hướng tăng cường sau khi bạn tiêu thụ rượu.
  • Không cắn/nhai bút hoặc bất kỳ các vật dụng nào khác ngoài thực phẩm
  • Tránh nhai kẹo cao su vì nó cho phép cơ hàm của bạn quen dần với việc nghiến răng và khiến trẻ bị nghiến răng nhiều hơn.
  • Huấn luyện bản thân không nghiến răng hoặc nghiến răng. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn nghiến hoặc nghiến răng trong ngày, hãy đặt đầu lưỡi giữa hai hàm răng. Thực hành này đào tạo cơ hàm của bạn để thư giãn.
  • Thư giãn cơ hàm của bạn vào ban đêm bằng cách giữ một chiếc khăn ấm áp trên má trước dái tai của bạn.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách chữa bệnh nghiến răng khi ngủ, hãy để lại bình luận xuống phía dưới hoặc gọi điện đến hotline 19006900 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem Ngủ nghiến răng là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa nghiến răng khi ngủ trong Bệnh răng miệng

1900.6900 Đăng ký tư vấn
X